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春节饮食不容小觑
发布时间:2018-02-09浏览次数:1171人分享到:

春节将至,走亲访友,各种吃喝聚会活动势必有所增加,春节也因此成为胃肠疾病的高发期。“春节胃”现象也为逐渐步入春节的人们敲响了警钟。

春节胃病几多愁 不良饮食习惯成罪魁祸首

不容忽视的“春节胃”

何为“春节胃”?“春节胃”多由饮食不规律,暴饮暴食引发。春节期间,亲朋好友之间聚餐增多,高盐重油的大鱼大肉加重胃肠消化负担;加上频频饮酒,冷热菜杂食,更使胃肠功能紊乱,导致腹痛腹泻、腹胀等症状的产生,另外,过量食用重糖、重盐的零食,也容易造成胃肠胀气,导致食积不化、消化不良。

除此之外,作息紊乱也是引发“春节胃”的重要原因。假日期间,长时间斗地主、搓麻将,不但使一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,在无形中损害肠胃机能,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能失调。

专家强调,春节更应该讲究健康,不能让肠胃问题扫了喜庆气氛。应对节日肠胃疾病,要从生活上入手,注重“劳逸结合”,在交流情感的同时,更应该注重保持身心健康,为节后正常的工作和生活积蓄能量。

备好常用胃药、规律饮食保护胃肠健康

为应对假日常见的胃肠疾病,易感人群最好在家中备好调理肠胃、有助消化的药物,而胃病患者在规律饮食的基础上也要坚持按时服用胃药。专家指出,以养和堂为代表的中成药可提高胃液分泌量与消化能力,具有滋养胃阴,改善胃动力,活血化瘀的功效。就春节假期而言,能去除生冷海鲜、麻辣油腻给身体带来的“毒素”,在调理胃病的同时达到养胃的目的等。

融合百合、石斛、茯苓、玄参等十八味中药的养和堂,能够有效改善反复胃病导致的烧心、胃疼、胃胀等症状,不但可促进肠胃多种消化液的分泌,加快胃肠蠕动,避免腹痛、腹泻、腹胀的发生,还可以调理肠胃,健脾消胀、通络定痛。

春节饮食的特点无外乎“过油”、“过盐”,减少油盐摄入量,即可减轻消化负担;注意菜肴的荤素搭配,适当的粥和茶有利于吸收消化;适量饮酒,少饮烈度酒,低度酒或果酒既有利于健康又有助于活跃气氛,更适宜聚会饮用;制定明确的作息时间,无论饮食还是娱乐,都要适可而止。

养和堂提醒广大消费者,春节期间更要保护好自己和家人的健康,平衡膳食结构,合理调整作息规律。出现肠胃问题及时用药,如果服药后病情不见缓解的,应当尽早去医院就诊,以免延误病情。

(转载自:养和堂中医)